Tai chi chuan

Tai chi chuan é uma arte marcial interna chinesa, esse estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoísmo e à alquimia chinesa.


A relação de yin e yang, os cinco elementos, o ba gua (Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências para a compreensão de seus fundamentos.
Os textos clássicos do Tai Chi Chuan escritos pelos mestres orientam a:


· Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 
· Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 
· Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 




O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de tranquilidade e equilíbrio.
Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza - não apenas na observação dos animais, mas no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.
Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses de dantian médio.


O Tai chi na Minha vida


Como é gratificante conhecer a cultura do outro. O Tai tem me proporcionado um experiência maravilhosa de meditação e equílibrio no meu dia a dia.
Recomendo a todos que um dia na vida pratique essa arte.